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基本としてはワンセッション一時間前後で\6,000いただいております。

(そのほかに、各施設の規約に準じた施設使用料がかかります。)

 

セッションの内容はお客様のご希望や目的により異なりますが、ウォーミングアップ〜トレーニングで45

そのあとにマンツーマンのストレッチで15分の計1時間前後というのが一般的な内容になっております。

 

ご希望のお客様には、セッション前後に食事やサプリメントなどについてのカウンセリングを行っています。

毎セッションごとにお食事の日記を見ながらアドバイスすることにより、より効果を出していく狙いです。 

とくに減量目的、筋力アップ目的の方にはオススメしています。

カウンセリングは無料で承ります。

 

初回は無料でカウンセリングのみを行い、

お互いの目的や指導方針、トレーニング内容、食事の基本的な守るべき点などを打ち合わせしていきます。

二回目から実際に運動を指導していきますのでそこから料金が発生していきます。